Total skräck

Hej Gunborg!

Detta har hänt 5ggr.
Jag vaknar mitt i natten men sover fortfarande, nått "mittemellan" kan man säga.
Jag ser min familj stå och flina åt mig, dom är typ gröna.
Skräcken är enorm och jag försöker i mitt "mittemellan" tillstånd spela zombie eller vampyr typ sittande i sängen, ungefär som filmen exorcistern.
Som sagt skräcken är enorm hela tiden.

Efter ett tag sammlar jag ett enormt mod och skiter i dom , går ut och dricker ett glas mjölk och lägger mig att titta på tv mitt i natten. Efter ca en timma går jag och lägger mig igen och somnar.

Vad beror detta på? Extremt otrevligt. Behöver du mer information så får du gärna det.

Tacksam för svar!

Det låter väldigt obehagligt. Ligg ner på dagen och bekanta dig med din ångest. Försök att frammana skräcken från dina nattliga upplevelser. För varje gång du gör denna övning kommer du att bli mindre rädd och till slut våga möta allt obehag i ditt inre. Sök hjälp om du inte klarar detta på egen hand. Om du bor i Stockholm, får du gärna beställa tid hos mig.