Hej
Jag har haft stora problem hela livet med högläsning och muntliga framträdanden i skolan. Jag skolkade eller kom med ursäkter (undvikande)hela skoltiden. Idag är jag tjej och 28 år.
För 5 år sen fick jag diagnosen social fobi, gick i KBT och har ätit medicin (slutat nu). Det hjälpte föga, men lite grann.
Nu vill min chef att jag ska tala på större möten inför alla kollegor. Jag fick ångest och berättade som det var. Nu vill chefen att jag ska gå en "våga-tala" kurs. Känns hemskt jobbigt, men om jag inte gör det så vet jag heller inte vad som händer med min anställning. Har du tips på vart jag som är så oerfaren av muntliga redovisningar kan vända mig? Jag blir röd i ansiktet och rösten brister (fått kommentarer om att det låter som jag ska börja gråta). Ingen har gett mig tips eller råd hur jag ska göra.
Snälla hjälp mig!
Problemet är att du, på grund av rädsla, har undvikit att träna bort ditt problem och därmed gjort det värre. Ta emot den hjälp som erbjuds och gå Våga tala-kursen.
Om du bor i Stockholmstrakten, får du gärna vara med i gruppterapi hos mig. Där kan vi hjälpa dig att övervinna din sociala fobi.
Top
Previous message
