Tips för att leva med ADHD-barn

Här är några tips om hur man skall ordna livet i en familj med ADHD-barn:

1. Lär dig allt du kan om ADHD. Det är lättare att hantera sådant man förstår.
2. Stimulera och uppmuntra ADHD-barn.
3. Om möjligt, bli medlem i, eller starta, en grupp för föräldrar med samma problem som kan lära av varandra.
4. Se till att lärare och andra som har kontakt med ditt barn lär sig om ADHD.
5. Ge tydliga instruktioner till barnen, "Om fem minuter skall vi äta middag", "Om tio minuter skall alla in i bilen" o.s.v.
6. Tillåt dem att göra andra saker, t.ex. rita på papper, samtidigt som du talar med dem.
7. Ta en paus för gymnastik med hela familjen då och då.
8. Skaffa ett akvarium, det är lugnande för ADHD-barn att titta på fiskar som simmar.
9. Ge dem uppgifter att genomföra, "Johan, vill du ..." lätta uppgifter som de klarar, och ge beröm efteråt.
10. Visa din glädje när de är duktiga, ge dem beröm för sådant de klarar av.
11. Om möjligt, ordna ditt hem, med fixa platser för fixa aktivieter, här äter vi, här vilar vi.