Paniksyndrom: Situationer och orsaker som utlöser panikattacker

I vilka situationer måste jag att vara förberedd på en ny panikattack?
Var är det vanligast att panikattacker sker?
Är det mer säkert att stanna hemma för att undvika en ny panikattack?

Det som utlöser en panikattack är vanligtvis en specifik rädsla och/eller händelse, speciellt om ett undvikande-beteende och/eller agorafobi (torgskräck)/klaustrofobi (cellskräck) är utvecklat. Det är dock ganska vanligt att panikattackerna inte sker när patienten tror att de ska ske. I 45% av fallen sker attackerna hemma, d v s i de situationer där patienten inte tror att den ska ske. I situationer där patienterna tror att attackerna ska ske t. ex på bussen, tåget eller flyget, är det endast 3% av attackerna som faktiskt sker. Typiska situationer där attackerna kan uppstå är: Varuhus (13%), på gatan (9%) vid bilkörning (11%), på jobbet (5%), hemma hos vänner (8%), på restauranger (6%).

Det finns inte några direkta bevis på att människor utvecklar agorafobi/klaustrofibi p g a dåliga eller traumatiska minnen från en specifik händelse, t ex efter att ha fastnat i en hiss. En sådan situation kan dock leda till förnyade ångestsymtom om ingen hjälp kan erhållas efteråt. Exempel på hjälp som finns att få är psykoterapi i form av exponerings- och/eller konfrontationsterapi.

Mer information