Globalt frågeformulär om sömn

Hur kan en läkare bedöma mina sömnproblem?

Ett skattningstest kan hjälpa din läkare att bedöma eventuell sömnstörning. Här är en lista på 11 frågor (Globalt frågeformulär om sömn / Eng. Orginal: "Global Sleep Assessment Questionnaire" GSAQ):

1. Hade du svårt att somna, fortsätta sova eller kände du dig inte utvilad på morgonen? More
2. Somnade du oavsiktligt eller var du tvungen att anstränga dig för att hålla dig vaken under dagen? More
3. Hade sömnsvårigheter eller sömnighet under dagen någon påverkan på dig under dina dagliga aktiviteter?
4. Hindrade arbete eller andra aktiviteter dig ifrån att få tillräckligt med sömn?
5. Snarkade du högt?
6. Höll du andan, gjorde andningspauser eller slutade andas under sömnen?
7. Kände du en rastlöshet eller en "krypande" känsla i benen under natten som upphörde då du rörde benen?
8. Sparkade du eller rörde dina ben rytmiskt under sömnen?
9. Hade du mardrömmar, skrek, gick, slogs eller sparkades under sömnen?
10. Störde följande dig under din sömn: smärta, andra fysiska symtom, oro, medicinering eller annat (ange specifikt)?
11. Har du känt dig ledsen eller ångestfylld?