Källor och referenser för: Jag går upp i vikt varje gång jag har semester

Fråga:

Jag har just kommit hem från en veckas skidsemester i fjällen och upptäcker att jag gått upp fyra kilo i vikt. Detta trots att jag motionerat mycket. Jag har ju varit ute och åkt skidor varje dag. Jag är alldeles förtvivlad. Nu måste jag kämpa i månader för att bli av med dessa kilon. Det är inte första gången detta händer. Nästan varje gång jag är på semester, är det likadant. Min vikt brukar gå upp under semestern, och sedan får jag med hårt arbete försöka bli av med dessa kilon. Måste det vara på det här sättet? Finns det något jag kan göra?

Källor, referenser:

1. Den personliga erfarenheten för Gunborg Palme, legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut, examinerad lärare i psykoterapi, examinerad alkoholterapeut.