depression

Hejsan! Jag har varit deprimerad ett tag och äter anidepressiv medecin sedan tre månader. Kan det ta tid till en depression går över? Känner att det går i vågor med tankarna. Är det vanligt?

Med antidepressiv medicin brukar depressionen gå över på några veckor eller en månad. Komplettera behandlingen med kognitiv psykoterapi för bästa rerultat.

Undvik negativa tankar, eftersom de förstärker och bevarar depressionen. Ersätt dem med hoppfulla och positiva tankar.